手脚冰凉 痛经未必是宫寒

　　微信热帖中，有提及女性宫寒的，并将之与手脚冰冷、月经不调、不孕不育画上等号。王小姐1到冬季就容易手脚冰冷，她不无担心肠问，自己是否是就是宫寒患者，往后怀宝宝都有问题？实际上是这样吗？专家告知记者，手脚冰冷其实不1定就是宫寒，但宫寒的确会影响月经和孕育。但应先辨别体质后，结合症状来判断，不应随意给自己扣“宫寒”的帽子。

　　手脚冰冷、痛经也可能与宫寒无关

　　很多人把手脚冰冷归咎于宫寒，并自行认为自己是宫寒患者。实际上，这是误解。手脚冰冷可以是宫寒的表现之1，但并不是手脚冰冷就等于宫寒。中医所说的寒症，有虚寒和实寒之分：虚寒是阳虚致使的内寒，实寒是感受寒邪致使的寒证。因此，手脚冰冷，除真的多是阳虚致使的虚寒，还有多是天气冷、平常锻炼少、爱穿短装等外部环境致使的实寒。

　　还有1些人，把痛经同等于宫寒。曾诚表示，痛经和宫寒不是同等的。中医理论认为：致使痛经的缘由，主要有两种：1种是“不通则痛”，1种是“不荣则痛”。前者是由于瘀血、寒凝致使的，即痛经同时有寒证表现，这就与宫寒有关，医治以温通、暖宫为主；后者是由于气血衰弱、经脉失于濡养致使的，这就与宫寒无关，医治应以补气养血为主。

　　脾肾阳虚并有月经异常、生育障碍时才是宫寒

　　若是阳虚致使的手脚冰冷，多是脾阳虚、肾阳虚或脾肾阳虚3种情况。脾阳虚通常表现为神疲气短、乏力、胃口差、大便淡薄、4肢不温等；肾阳虚则表现为头晕耳鸣、性欲低下、小便清长、夜尿多、腹泻、腰酸膝软、4肢冰冷等，女性还有月经推后、经血色淡、闭经乃至合其实不孕；脾肾阳虚则兼有以上两类表现。

　　“有阳虚的女性不1定就有宫寒，当脾肾阳虚合并月经异常、生育障碍时，我们才会认为这和宫寒有关。”1旦因阳虚致使了宫寒，不但月经不正常，还对生育影响很大，乃至产生反复自然流产。

　　性生活、卫生习惯不良会引发宫寒

　　过早开始性生活、过量无保护性生活、反复人流或清宫术，都是致使宫寒的祸因。另外，常常穿衣不暖、小腹或膝以下受冷、长时间熬夜，或忽视经期卫生，都可以引发宫寒。

　　很多初次性生活过早、性生活过频和多个性伴侣的女性，容易出现白带异常、瘙痒、腹痛、性交痛、不孕，而反复人流致使宫腔粘连或子宫内膜损伤。中医认为“穷必及肾”，简单来讲就是任何脏腑的疾病，长时间不愈，或失治误治，都可能引发肾的虚损，比如肾阳虚衰、脾肾阳虚等，表现出前面所述的相干症状。

　　天冷时爱穿短装，乃至大冬季穿露肩、露腹、露膝的服装，也会致使体质变差。有的女性经期“童言无忌”，乃至饮食生冷、泡温泉、游泳，若水源不洁，容易产生逆行感染，致使盆腔炎症，可表现为宫寒症状。

　　莫盲目暖宫，应先辨体质

　　既然部份脾肾阳虚的女性会演化为宫寒，继而致使不孕或反复流产，因此，宫寒者须有针对性地“暖宫”才能逐步改变体质。

　　“1方面生活起居上要保暖、不要直吹空调，还可以通过食补或药补来温补脾阳、温肾助阳，改变阳虚体质，继而改良宫寒。”不过，必须先经过中医面诊、望闻问切，进行体质辨识，只有确认是阳虚才合适通过食补或药补来温补脾阳或肾阳。“若是阴虚的，吃了补阳的食品或药物就会生内热，加重阴虚症状，不但本身原有体质不能改良，还会出现口舌生疮、咽喉肿痛、便秘、尿赤等症状。”