月经不调的原因以及保养方法

　　月经不调的缘由和保养方法，月经不调的医治要注意掌控相干的问题，准确医治预防方法，才可有效应对月经不调问题。月经不调的注意事项也就是致使该病的缘由问题，这样才能给我们更好的准确医治，让您更好的恢复健康。

　　月经不调跟脾胃衰弱有关系，还有就是吃了生冷、坚固的食品也会致使病情加重问题，所以公道饮食、注意饮食数量，这样也可解决我们月经不调了。

　　预防月经不调还要多运动，多参加活动，避免自己太怠惰了，有个良好的生活规律，帮助气血运行，增加自己免疫力问题，从而避免对我们加快不利。

　　注意经期卫生，避免感染，特别是注意外生殖器的卫生清洁，还要多给自己保暖，避免寒冷刺激，避免过于劳累等等。

　　亵服裤要穿棉的，这样通气性好，还要勤洗澡、勤换内裤。

　　减少吃生冷、辣椒刺激性的食品，1定要多喝水保持大便通畅，身体不好的朋友要多吃牛奶、鸡蛋等有营养的食品。

　　温馨提示，月经不调可通过改良我们舒适和谐的环境，让我们心情好起来，特别是月经来的时候保持心情好，避免月经不调问题继续发作。月经不调如果是脾胃衰弱致使的更要注意自己的饮食健康问题，吃太多的辣椒将会加重病情问题。