月经不调防治有什么方法

　　对月经不调防治方法，很多女性朋友们对月经不调的相干认识其实不是很了解，由于很多女性朋友们对月经不调之事而感到苦脑，给女性朋友的生活及身体健康带来很大的伤害。那末，月经不调防治方法有哪些呢?以下便是专家给出的具体建议。

　　月经不调防治方法：

　　1、不宜吃生冷，酸辣等刺激性食品，多饮开水，保持大便通畅。对长时间月经不调怎样办，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷水果。

　　2、注意卫生，预防感染。对长时间月经不调怎样办，注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。长时间月经不调怎样办?专家建议,避免过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食品,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改良建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱尽早针对性的医治。

　　3、长时间月经不调怎样办，还要注意内裤要柔软、棉质，透风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　上述月经不调防治方法是比较常见的，要求大家在掌控了月经不调防治方法以后，还要结合本身的实际情况积极的到专业的医院医治这类疾病，以免疾病的伤害。