预防子宫腺肌症的方法都有哪些

　　子宫腺肌症是困扰很多女性的1种疾病，对这类疾病的产生是会给女性带来不小的伤害的，预防成了很重要事情，对预防的工作具体该怎样实行呢？通过下面的介绍我们来了解1下。

　　子宫腺肌症预防的方法有哪些：

　　1、经期吃刺激性的食品，会引发子宫收缩，宫腔压力增大，构成子宫腺肌症。因此，要注意改良平常饮食。

　　2、避免经期做妇科体检，会引发宫腔压力增大，给妇科病创造机会。

　　3、制止经期同房，性高潮时会出现强烈的子宫痉挛性收缩，以致宫腔内压力增大。平时，做好房事卫生，杜绝经期性生活。

　　4、人工流产或引产是最容易造成子宫内壁受伤的因素，可引发子宫腺肌症，要落实好避孕措施，减少各种宫腔手术操作。

　　5、加强锻炼，以增强身体免疫力，可预防子宫腺肌症等各种妇科病。

　　6、每一年定期体检，是预防子宫腺肌症等妇科病的比较好办法。

　　7、首先是月经期间要做好预防，这个主要体现在月经期间应当避免没必要要的妇科检查，若是必须检查时，要避免用力的挤压子宫，这样能够避免子宫内膜挤入输卵管，从而避免引发腹腔子宫内膜种植。

　　8、再就是要避免月经期间的宫腔内手术，或说是尽可能的避免在接近月经期进行妇科手术，若是必须进行时，也要做到动作柔柔，避免用力挤压的情况。月经期间也要注意个人卫生，制止性/生活。

　　9、其次也要做好避/孕措施，减少人流手术。由于采取负压吸宫的办法，若是在手术操作时使用的压力或是使用方法不当时，也可能会造成血液的倒流入腹腔，引发子宫内膜异味的种植，从而引发子宫腺肌症。

　　10、再者就是有了疾病要及时医治可服用妇炎丸，像是子宫极度后屈或是宫颈、阴道狭窄和先天性无阴道等生殖道畸形的，或是有其他妇科病，如宫颈粘连等都可能会造成经血排出不顺畅或是不能排出，造成子宫内膜的异位。因此在出现这些疾病时要及时医治。

　　11、在生活习惯上女性也要做好预防，如保持良好的情绪，避免或是减少生闷气等，都能够避免内分泌的改变，从而起到预防的作用。月经期间不要剧烈运动，饮食上也宜平淡，不宜常食刺激性或是海产品等。

　　子宫腺肌症的预防是很关键的问题，女性1定要重视起来上面介绍的这些预防知识，我们平时把预防子宫腺肌症的工作做好了，才能减少此病的病发。